LA
ZONA - La nuova alimentazione
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Autori: Barry Sears
Ed. Sperling & Kupfer |
Dalla IV di copertina:
“La Zona non è una semplice dieta. E’ un modo diverso di pensare al cibo, è
uno stile di vita (lifestyle) , ma anche uno stile mentale (mindstyle).
E’ un rapporto salutare con il proprio corpo, una strategia vincente per perdere
peso ed essere efficienti, conquistare lucidità mentale e vigore fisico.
Ma non basta: chi entra nella Zona sperimenta una gioia di vivere contagiosa, la
sensazione di vivere appieno le potenzialità del proprio corpo e della propria
mente.
Con questo libro ho voluto guidarvi alla scoperta della nuova alimentazione: la
Zona.
Barry Sears”
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